冬至以降、午前中に散歩に出歩くことが増えました。 これまで、砂浜を裸足で少しだけでも歩いてみるということは行っていたのですけれども、昨日からは松林の中でも靴を脱いで裸足で歩くことをしはじめました。 昨日は電車の２駅分以上 … 続きを読む 健康と歩き方　正しい歩き方の嘘