生活流儀

健康に関しては、人一倍の関心を持って、様々な本を読んでは実践を重ねてきました。 そうした中で、現時点において、少なくとも自分にとって最適に近いと考えられる知恵やスキルについて書き...

食生活については、これまで随分ストイックに様々な試みをして来ました。 ①非加熱性食材だけを取る ある時は、冬の寒い時期に、夕食をなるべく非加熱の食材だけで過ごすということを...